Витамины B6

Витамины B6

— b6 — один из важнейших витаминов, необходимых для нормального функционирования организма. Оказывает комплексное действие. Одна из важнейших его функций — регулировка синтеза нейромедиаторов, обеспечивающих работу нервной системы, а также обеспечение нормального усвоения глюкозы; недостаток B6 приводит к депрессивным состояниям, повышенной раздражительности и снижению работоспособности. Помимо этого, данный витамин принимает участие в обмене белков и жиров, он необходим для нормальной работы печени, мышц и системы кровообращения. B6 содержится во многих продуктах, однако при термической обработке большая его часть разрушается. Поэтому нередко возникает потребность в дополнительном снабжении организма этим витамином.

Помимо собственно B6, в состав подобных препаратов нередко входят витамины B1 и/или B12, а также магний и фолиевая кислота — эти вещества лучше всего сочетаются с основным ингредиентом. Если говорить о их роли, B1 требуется прежде всего для сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем; B12 играет важную роль в кроветворении и профилактике анемии; то же касается фолиевой кислоты, к тому же она критически необходима в любых процессах, связанных с интенсивным образованием новых клеток — в частности, при выработке сперматозоидов в мужском организме; а магний обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, энергетический обмен мышц и поддержание электролитного баланса.