Цены на штанги и гантели
| Название штанги/гантели |
Цена |
| PowerPlay Гантель 4126 Spartacus 1.5 кг Помаранчева PP41261, (PP41261,5kg) |
от 286 грн. |
| X-Treme Гантель 2,0 к 117244 (117244) |
от 305 грн. |
| HSF Диск для штанги DBC 102-1,25 |
от 309 грн. |
| HSF Гантель DD 64182 |
от 418 грн. |
| HSF Гантель с виниловым покрытием 2 кг D086/DD6948-2 (D086/DD6948-2) |
от 438 грн. |
Здоровый образ жизни всегда в моде, поэтому все большее количество людей посещают спортзалы или заниматься тренировками дома. Для последнего варианта вовсе не обязательно приобретать дорогостоящие тренажёры, достаточно таких банальных спортивных снарядов, как штанга и гантели. Главное — правильно подобрать подходящие именно для вас варианты.
Основной критерий при выборе гантелей — это их вес. Монолитные модели с фиксированным весом — не самый удачный вариант для силовых упражнений, но хорошо подойдут для девушек, которые занимаются оздоровительным фитнесом. Если же вы стремитесь нарастить мышечную массу, то лучше приобрести набор различных гантелей или гантели со съёмными блинами.
Чтобы начать тренировки с нуля и постепенно двигаться к желаемому результату, хорошо подойдут гантели с комплектом блинов, разница между которыми составляет 0,5-1 кг. Так вы сможете постепенно увеличивать нагрузку. Форма блина может быть как круглой, так и многоугольной. Многоугольный блин не покатится по наклонной поверхности, поэтому такой вариант пользуется большей популярностью.
В целях безопасности многие современные гантели имеют резиновое покрытие. Такие модели не царапают пол, что очень важно при использовании тяжёлых вариантов. А прорезиненый гриф будет лучше лежать в руке, не будет скользить и натирать кожу. При выборе длины и диаметра грифа главным параметром является удобство хвата.
Выбирая штангу для домашних тренировок, обратите внимание на то, что существует два варианта грифа — прямой и изогнутый. Прямой гриф у штанги является оптимальным вариантом для любых упражнений на наращивание мышечной массы, а изогнутый используется в отдельных случаях, так что предпочтение лучше отдать прямому. Длину стоит выбирать не только исходя из соображений удобства, но и с расчётом свободного места в комнате. Рекомендуемая длина центральной части грифа для штанги — не менее 100 см.
Блины для штанги выбираются по тому же принципу, что и для гантелей. Скорее всего, со временем вам захочется увеличить нагрузки, поэтому и блины нужно выбирать с солидным запасом веса. Форма и покрытие здесь имеет меньшее значение, так как штанга часто устанавливается на специальную стойку. Учтите, что для многих упражнений со штангой нужна скамья, поэтому в комплекте со снарядом рекомендуется приобрести и её.
Выбирая сборные или монолитные гантели для домашних занятий спортом, а также штангу, учитывайте такие параметры, как вес, материал изготовления и удобство использования. Резиновое покрытие на гантелях со временем может потерять привлекательность, а вот металл, покрытый специальным антикоррозийным составом, всегда будет блестеть и выглядеть стильно. Если вы планируете серьёзно заниматься спортом, а не просто поддерживать своё тело в форме, то лучше сразу приобрести набор из нескольких гантелей или комплект блинов разного веса для штанги.
