Вітаміни D3
ціни на 2578 моделейВітаміни D3
— вітамін, який грає важливу роль в кальцієво-фосфорному обміні. Достатня кількість вітаміну D3 необхідно для ефективного засвоєння кальцію, що, зі свого боку, забезпечує нормальне формування кісток і зубів і дітей і збереження міцності кісткової тканини у дорослих. Нестача вітаміну D3 призводить до рахіту у дітей та остеопорозу у дорослих, а також негативно позначається на стані скелетної мускулатури.Відзначимо, що даний вітамін може не надходити тільки з їжею, але і синтезуватися в людській шкірі під впливом ультрафіолетового світла певного діапазону. Особливо ефективний в цьому сенсі сонячне світло в ранковий і вечірній час. Однак у багатьох людей даного вітаміну утворюється недостатньо: наприклад, темна шкіра менш сприйнятлива до ультрафіолету, з віком ефективність цього процесу знижується, а в сучасних містах із забрудненою атмосферою людина просто не отримує потрібної кількості «корисного» УФ-випромінювання через забруднення атмосфери або постійного перебування в приміщенні — віконне скло практично не пропускає ультрафіолет. Тому навіть влітку додаткове надходження вітаміну D3 може виявитися зайвим, не кажучи вже про зимовому сезоні зі зниженням кількості сонячного світла.
Виводити
